Dormire bene di notte per dare il massimo di giorno  Se mi segui, sai che io sono una fan delle routine. A me le routine danno sicurezza, scandiscono la mia giornata alleggerendola perché mi aiutano a far accadere cose senza che io debba intervenire attivamente. Mi trasmettono leggerezza. Sei confuso? Sei abituato a pensare che le routine siano una gabbia, una … [Leggi di più...]